Ein Buch zum Reinspüren - in sich, in das eigene Herz und die Stimmigkeit der eigenen Emotionen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.Texte, Gedichte, Sprüche und Bilder zum Fühlen, Nachdenken und um zu erkennen, was gerade ist.Ein Geschenk für das Herz und die Stimmigkeit.„Ein Buch kann man lesen oder erleben, was möchten Sie tun?“

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Dieses Buch ist ein Dialog aus dem Herzen für die Herzen.Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.Es beinhaltet, Texte, Gedichte, Sprüche, Bilder zum Reinfühlen und Nachdenken und um zu erkennen, was gerade ist.Ein Geschenk für das Herz und die Stimmigkeit.Ein Buch kann man lesen oder erleben, was möchten Sie tun?

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Das Buch für den Verstand und für das Herz, um in Einklang zu kommen mit sich selbst. Es beinhaltet Lebensfragen zum Reinfühlen und Nachdenken und um zu erkennen, was gerade ist. Dieses Buch kann dir helfen, dich auf dich zu konzentrieren und du kannst für dich nachspüren, was dein Herz für Antworten aufdeine Fragen hat. Die Unterstützungstexte sollen dir helfen deinen Verstand zu beruhigen oder ihn anzuregen.In diesem Buch hast du Raum für deine eigenen Notizen und kannst hier die Fragen deines Herzens mit deinen Herzensantwortenaufschreiben. Ein Geschenk für das Herz und die Stimmigkeit. Ein Buch kann man lesen oder erleben, was möchtest du tun?

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Burnout – eine Krankheit, die mehr und mehr Einfluss auf die Menschen gewinnt. Doch was bedeutet Burnout für Betroffene?
Was passiert in dieser schweren Zeit mit den Menschen, die mit chronischer Müdigkeit, zwanghaftem Perfektionismus, Mutlosigkeit und innerer Leere zu kämpfen haben?

Eine 36-jährige berufstätige Mutter schildert ihr Leiden und geht mit psychologischer Unterstützung und der Hilfe ihrer Familie ihren Weg zurück ins Leben. Sie analysiert außerdem gewisse Bereiche ihres Lebens, die sie für die Ereignisse mitverantwortlich macht, und erwähnt gezielt Maßnahmen, mit denen man sich als Betroffener selbst helfen kann.
„Diagnose Burnout“ ist kein Therapiebuch im eigentlichen Sinne, kann jedoch Menschen, die selbst davon betroffen sind, wertvollen Beistand bieten, indem es ihnen Mut macht und sie vielleicht die eine oder andere Methode der Autorin auf sich selbst anwenden können.

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90 Seiten, € 15,90
Novum Verlag
ISBN 978-3-85022-640-0

 

Dieses Buch wurde nicht nur für Burnout–Betroffene geschrieben, sondern für alle Menschen, die sich tagtäglich erschöpft, ausgelaugt und entkräftet durchs Leben schleppen. Auf einfachste und verständlichste Weise sowie mithilfe praxisnaher Beispiele und wissenschaftlicher Hintergründe wird dabei beschrieben, wie sich mentales Training in den Alltag integrieren lässt und wie das Leben nach der Erschöpfung weitergehen kann.
Belastende Situationen beeinflussen unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Mentales Training kann diesen Situationen den Schrecken nehmen und alte Verhaltensmuster können verändert werden. Wir stehen den Alltagssorgen gelassener gegenüber und können durch lösungsorientiertes Denken unsere Probleme viel leichter bewältigen. Innere Kräfte werden mobilisiert und wir empfinden wieder mehr Energie und Lebensfreude. Dieses Buch bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensgefühl zu gelangen. Lernen
Sie, wieder auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu
achten.

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Eigenverlag, 155 Seiten, mit Farbabbildungen € 39,90
2. Auflage
ISBN 978-3-9502998-2-3